便便就像是寶寶健康的晴雨表，可添了輔食后就開始狀況頻出真是食物惹的禍嗎?吃什么就拉什么，是不消化嗎?
當(dāng)添加一種新的食材、食材處理不夠細(xì)膩、膳食纖維含量高等等，都可能造成寶寶便便頻率增加或便便中有食物的殘渣,無需過于擔(dān)心。因為小寶寶的胃腸道功能還尚未成熟，但家長仍需按照寶寶的月齡和咀嚼能力，由稀到稠、從細(xì)到粗的原則來制作輔食。當(dāng)然也不能掉以輕心細(xì)細(xì)分辨，針對性應(yīng)對。
[消化不良]
如果便便性狀偏水樣、酸臭味、含有大量食物殘渣、次數(shù)明顯增多。建議從以下兩點著手，觀察情況是否改善:
★減少寶寶每餐的食物量，增加次數(shù)，減少寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)?！镞x擇清淡易消化的輔食，減少油膩及脂肪含量高的食物。
[食物過敏]
若添加了一種新食材，出現(xiàn)腹瀉或便秘或同時伴隨有皮膚、呼吸道癥狀時,應(yīng)立即暫停添加并做好輔食記錄。
[感染性腹瀉]
懷疑是否病毒性或細(xì)菌性腹瀉，建議及時給寶寶做便檢，需就醫(yī)診斷，對癥治療。
便便頻率減少，是便秘了嗎?
寶寶添加輔食后，正常的排便變化：排便頻率降低；較稀的液狀一軟爛的固體狀
真正的便秘：三天或以上不排便；便便性狀干結(jié)；寶寶排便時大哭大鬧，憋得小臉通紅，排便困難
揪出原因改善寶寶的便秘難題
[膳食纖維攝入不夠]
缺乏時會導(dǎo)致腸道蠕動緩慢，排便困難。結(jié)合寶寶的飲食情況，輔食中增加膳食纖維豐富的食材比例，例如帶籽水果(火龍果、草莓等)、蔬菜、菌菇等。
[運動量不足]
家長可以幫助寶寶們做做被動操，讓寶寶趴著鍛煉抬頭、爬等動作，增加運動量,有助腸道蠕動，促進(jìn)排便。
[脂肪攝入不足]
如果寶寶輔食多為含碳水化合物的食物，例如粥米面等單一食材， 或者吃了輔食后寶寶奶量驟減，都有可能發(fā)生脂肪攝入不夠引起的便秘。
在輔食中可適當(dāng)增加脂肪類食物，如肉蛋類，也可在輔食中略加些食用植物油等。
對于添加輔食后奶量驟減的寶寶家長需要注意的是
1歲以內(nèi)的寶寶以母乳或配方奶為主要能量來源，因此保證奶量是關(guān)鍵，不能因為加了輔食而本未倒置。
