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    日常預(yù)防食管炎的方法

      食管炎是指食道黏膜淺層或深層組織,在受到多種刺激之后,食道黏膜充血腫脹而引發(fā)的部位炎癥。食管炎常常會造成患者在吞咽時出現(xiàn)強烈的疼痛感,導(dǎo)致吞咽困難?;颊哌€出現(xiàn)心口灼熱、胸骨后疼痛的癥狀。同時,嚴重的食管炎可引起食道痙攣,造成患者食道狹窄。給患者的生活造成非常大的困擾。


     
      那么,怎樣才能有效的預(yù)防食管炎的發(fā)生呢?在日常生活中,預(yù)防食管炎,我們可以從以下幾個方面做起:

      一、忌酒戒煙,煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重返流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一。

      二、注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進食后返流癥狀的頻率。相反,高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素,易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。

      三、晚餐不宜吃得過飽,避免餐后立刻平臥。

      四、肥胖者應(yīng)該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液返流,特別是平臥位更嚴重,應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。

      五、保持心情舒暢,增加適宜的體育鍛煉。

      六、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動,如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

      七、避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用,抗生素使用不當,如奎尼丁、四環(huán)素、氯化鉀、鐵劑等刺激食管粘膜也可引起食管炎

      生活中許多人有吃熱食的習(xí)慣,然而這是一種十分錯誤的飲食習(xí)慣。許多食管炎患者是由于長期食用溫度過高的食物而引起的,溫度過高的食物對食管粘膜造成嚴重的刺激,造成食道粘膜充血腫脹引發(fā)炎癥。食管炎患者應(yīng)積極治療,在日常生活中要盡量規(guī)避不利因素,加強預(yù)防,避免食管炎的發(fā)生。

      
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