在春季肝炎病毒急性活動(dòng)期的傳染性最強(qiáng)，也是病毒性肝炎急性爆發(fā)例數(shù)最多的時(shí)期，濰坊市市立醫(yī)院肝病專(zhuān)家提醒，在這個(gè)時(shí)期，養(yǎng)肝護(hù)肝顯得十分必要，尤其是有慢性肝炎病史、乙肝病毒攜帶者及肝硬化患者，在春天要注意養(yǎng)肝護(hù)肝。
那么如何養(yǎng)肝呢？濰坊市市立醫(yī)院的肝病專(zhuān)家認(rèn)為：養(yǎng)肝首要的是疏肝理氣，保持心情舒暢。中醫(yī)說(shuō)“怒傷肝”，惱怒過(guò)度導(dǎo)致肝火旺盛，損傷人體的肝臟，容易使肝病復(fù)發(fā)。因此培養(yǎng)樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)的健康行為模式尤為重要。其次是要避免過(guò)度勞累。俗話說(shuō)：“立春雨水到，早起晚睡覺(jué)。”經(jīng)過(guò)冬季的休整，到了春季又要開(kāi)始勞作了，如果不注意休息，過(guò)度勞累會(huì)耗損人體的氣血，從而表現(xiàn)為神疲乏力，兩目干澀昏花，肢體麻木，抵抗力下降等。除此以外還應(yīng)該注意飲食調(diào)理。春季飲食可適當(dāng)吃一些養(yǎng)陽(yáng)的食物如大蔥、大蒜、韭菜、薺菜、窩筍等，有助于人體陽(yáng)氣升發(fā)。同時(shí)經(jīng)過(guò)寒冷的冬季，人們普遍會(huì)出現(xiàn)維生素、微量元素?cái)z取不足，所以應(yīng)多食些新鮮蔬菜。春天中醫(yī)認(rèn)為肝氣比較亢盛易損傷脾胃，脾胃的消化吸收功能比較差，所以應(yīng)少食一些生冷、肥甘厚味的食物，飲食宜清淡可口。
通常病毒性肝炎患者都是口服抗病毒藥物治療的，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用藥物，對(duì)肝臟的損害很大，所以更要注意養(yǎng)肝護(hù)肝。
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