每年都有許多人來醫(yī)院體檢，體檢結(jié)果出來了，一些人就拿著體檢單問大夫，脂肪肝是怎么一回事?這病有治嗎?其實(shí)，脂肪肝不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。
正常人的肝臟里都含有少量的脂肪，一般占肝重量的3—5%，肝臟是脂類代謝的重要場(chǎng)所，肝臟對(duì)脂類的加工(消化、吸收、分解、合成、儲(chǔ)存、運(yùn)輸?shù)?起著重要的作用。因此，當(dāng)進(jìn)入人體內(nèi)的脂肪過多，或肝功能障礙，不能進(jìn)行正常的脂類加工時(shí)，脂肪就在肝臟堆積，當(dāng)超過肝臟濕重的10%時(shí)，即可形成脂肪肝。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，脂肪肝是由多種原因引起的，其主要原因有三：
其一，患肝病后，肝功能障礙，導(dǎo)致蛋白合成減少;過多的飲用高營養(yǎng)食物，活動(dòng)量小，致使體重增加過快、過多，形成脂肪肝。
其二，隨著人們生活水平的提高，食譜組成的改變，食入高脂肪、高糖類的食物不斷增加，當(dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，多余的熱量則以脂肪的形式蓄積，從而引起肥胖，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。有人認(rèn)為，肥胖者當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%時(shí)，易發(fā)生脂肪肝。
其三，由于長期營養(yǎng)缺乏、厭食、吸收不良等，都可發(fā)生肝臟的營養(yǎng)不良，產(chǎn)生脂肪變性。
另外，國內(nèi)、外臨床資料報(bào)道，飲酒可使脂庫轉(zhuǎn)運(yùn)到肝，導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)堆積。而酒精又可引起肝中毒、肝功能下降，最終導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。
因此，我們?cè)谌粘５纳钪校⒁怵B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制體重在正常范圍內(nèi)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
一旦患了脂肪肝(有人會(huì)出現(xiàn)：乏力、腹脹、肝區(qū)痛等不適癥狀)也不必恐慌，除增加體育運(yùn)動(dòng)外，飲食治療對(duì)脂肪肝具有重要的意義。具體做法如下：
第一，控制總熱量，減輕體重。每日每公斤體重供給熱量17—25千卡。
第二，高蛋白飲食。每日攝入蛋白質(zhì)80—100克。如：牛奶、雞蛋清、瘦肉、魚類、雞等。用以保護(hù)肝組織，促進(jìn)已損壞的肝細(xì)胞再生，并能防止脂肪浸潤。
第三，低脂肪飲食。少食脂肪多的食品，多食用植物油，如：花生油等，忌動(dòng)物油。
第四，限制糖量。因糖類可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，在體內(nèi)及肝臟貯存。
第五，多食新鮮蔬菜和水果。如：大白菜、芹菜、黃瓜、西紅柿、冬瓜、梨等。
第六，忌強(qiáng)烈調(diào)味品，如：辣椒等。主張低鹽飲食，每日鹽攝入量控制在5克。
脂肪肝不容忽視，慢性脂肪肝可引起肝細(xì)胞纖維性變化，若延誤治療，有可能發(fā)展為肝硬化。
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