胃腸息肉是指胃黏膜上皮隆起性病變。根據(jù)息肉所處位置的不同，分別稱為食管息肉、胃息肉、小腸息肉、大腸(結腸和直腸)息肉等，其中以胃和大腸息肉最為常見。胃腸息肉的發(fā)病原因很多，主要與家族遺傳因素、炎癥及其它慢性刺激、種族、飲食成分(高脂肪、高動物蛋白、低纖維素)等因素有關。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，只有20%的胃腸息肉與遺傳因素有關，多數(shù)還是與飲食不當關系密切，所以大多數(shù)的胃腸息肉是可以預防的。
有效預防胃息肉的五大因素：
1、注意飲食：預防胃息肉注意飲食是非常重要的，一般在飲食上要有規(guī)律，不能飽一頓饑一頓，也不能暴飲暴食，最好就是要少食多餐;對于食物不要吃一些生冷酸辣的食物，不要食用過熱的食物，也不要吃一些過于粗糙的食物;不要偏食挑食，要保證身體營養(yǎng)的需求。
2、不要吸煙飲酒：據(jù)有關統(tǒng)計顯示嗜煙酒者胃息肉的發(fā)病率要高于正常人，所以想要預防胃息肉的發(fā)生戒煙酒也是一種很好的辦法，還有一點需要注意的是預防胃息肉不要和濃茶也不要經(jīng)常喝咖啡等。
3、防感染：很多胃息肉患者之所以會患有胃息肉主要是因為感染了幽門螺桿菌， 從醫(yī)學臨床經(jīng)驗分析，幽門螺旋桿菌傳染力很強，可通過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染，所以，日常飲食要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，盡量不要吃一些路邊攤，預防感染。
4、不要亂吃藥：生活中有很多藥物對于胃的刺激是很大的，尤其是對于胃粘膜，如果胃粘膜受損很有可能會誘發(fā)胃息肉的發(fā)生，所以預防胃息肉一定要注意不要亂吃藥。
5、定期體檢，防患于未然：定期到正規(guī)醫(yī)院做胃部檢查，盡早排除患胃息肉的潛在風險，一旦發(fā)現(xiàn)病患，也可進行及時治療，防止病情不斷惡化。
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