胃病是一種十分常見的疾病，胃病的種類繁多，成因復(fù)雜。一旦患上胃病，必定會(huì)對我們的消化功能造成巨大的損傷，從而破環(huán)身體的健康。因此，得了胃病，除了常規(guī)的藥物治療外，一定要從飲食上著手，通過對飲食的調(diào)控來輔助胃部功能的修復(fù)，逐步恢復(fù)胃的健康。
對于胃病患者來說，在日常的飲食中，有許多的禁忌和事項(xiàng)，需要我們多加留意。
1.忌油炸：油炸食品難以消化，會(huì)大大增加胃的工作負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)消化不良，胃部會(huì)長期處于充盈狀態(tài)不利于胃部的健康。
2.不食腌制食物：鹽分過高不宜胃部功能的修復(fù)，而且大量的致癌物質(zhì)充斥其中，這其中的危害想必不用多說。
3.患病期間嚴(yán)禁食用生冷食物：生冷食物對于消化系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激性，生冷食物對消化道黏膜會(huì)造成損傷，對腸胃功能均有損傷，從而引發(fā)腹瀉以及消化道急性發(fā)炎的狀況。
4.養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律：大量數(shù)據(jù)表明，重復(fù)性的飲食習(xí)慣，會(huì)形成機(jī)體功能的反射，能夠幫助消化腺有序的分泌，無序的飲食習(xí)慣則會(huì)造成胃部的急性不良反應(yīng)。
5.按時(shí)進(jìn)餐，適度有量：三餐時(shí)間盡量不要推遲，不要提前，用餐時(shí)間不就應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，不可隨意壓縮飯量，也不可幾頓并作一頓，暴飲暴食。
對于食物的選取來說，也有一些需要問題需要我們注意。
6.食物溫度要適宜：食物亦不可過燙食用，溫度過高除了會(huì)對胃部造成刺激，同樣也是食道癌發(fā)生的原因，因此要保證食物溫度的適宜。
7.反復(fù)咀嚼，減輕消化負(fù)擔(dān)：隨著拒絕次數(shù)的增加，消化液的分泌也會(huì)隨之增加，這對于胃病患者來說，是十分有利于胃部功能恢復(fù)的，而且消化液的增加可以從很大程度上減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。
8.胃病患者應(yīng)注意御寒：身體受涼后往往會(huì)直接影響到我們的呼吸系統(tǒng)和消化器官，常常會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，因此胃病患者要盡量避免不必要的受涼，出現(xiàn)感冒等不良癥狀要及時(shí)應(yīng)對。
9.忌煙酒：吸煙會(huì)造成血管的快速收縮，尤其是在飯后吸煙，會(huì)影響血液向胃壁細(xì)胞的正常輸送，影響胃的消化。而飲酒則會(huì)造成胃部的過度充盈，同樣不利于胃的健康。
10.多吃富含維生素的食物：維生素會(huì)對我們的胃起到保護(hù)作用，我們胃液的成分中，同樣需要維生素的持續(xù)補(bǔ)充，在胃部疾病允許的情況下，可以適當(dāng)多吃水果和蔬菜，增加維生素的補(bǔ)充。
胃同人體其他器官一道，通過不停的工作維護(hù)著我們身體的正常運(yùn)行。對于胃部的養(yǎng)護(hù)，除了在飲食上需要多加留意之外，保持精神的愉悅也是十分重要的。精神的過度緊張、失調(diào)同樣會(huì)造成胃部消化功能的紊亂，從而導(dǎo)致胃疾病的發(fā)生！對于工作壓力較大，精神長期處于緊張狀態(tài)的人群來說，想要更好的避免胃部疾病的發(fā)生，更需要我們保持心情的愉悅，畢竟良好的心態(tài)才是預(yù)防各種疾病、維護(hù)身體健康的關(guān)鍵！
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