腋臭，又稱狐臭，由腋下散發(fā)出一種刺鼻的氣味，夏天更甚。腋臭常見(jiàn)于青春期，是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經(jīng)細(xì)菌作用而產(chǎn)生的臭味，是一種不良體味，與遺傳有很大的關(guān)系。那么，夏季如何預(yù)防腋臭的發(fā)生？
夏季如何預(yù)防腋臭的發(fā)生？
1、日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。
注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。
2、運(yùn)動(dòng)后要洗澡。
平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。
3、減少對(duì)腋窩皮膚的刺激。
平時(shí)要減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過(guò)多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過(guò)多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。
4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物。
如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。
5、穿寬松的內(nèi)衣。
青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。
6、可局部用藥。
外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生，只能暫時(shí)、避免發(fā)生臭味。
另外，平常最好保持情緒穩(wěn)定，不要情緒激動(dòng)。腋臭預(yù)防不可忽視，我們應(yīng)積極做好腋臭的預(yù)防工作，讓腋臭不再有可乘之機(jī)。
以上就是關(guān)于夏季如何預(yù)防腋臭的介紹，希望能對(duì)您有所幫助。
濰坊市市立醫(yī)院專家提醒，以上腋臭的誤區(qū)常常是患者最容易發(fā)生，所以請(qǐng)所有的腋臭患者都注意了，千萬(wàn)不要犯這些錯(cuò)。如有健康疑問(wèn)，可咨詢?cè)诰€醫(yī)生。
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