“衰老”是每個女性都想避免，但是避免不了的，尤其是更年期的女性，發(fā)現(xiàn)皮膚加速衰老，膠原蛋白流失速度也加快，女心里會導(dǎo)致焦慮，導(dǎo)致更年期女性的情緒更加不穩(wěn)定，就算是再昂貴的護(hù)膚品也抑制不住的衰老，有沒有什么辦法能讓女性老的慢一點，有專家指出，更年期女性想要老的慢一點，這4類食物就不要吃了，很傷身！
1、高蛋白食物
蛋白質(zhì)是我們身體必需的營養(yǎng)成分，適量的蛋白質(zhì)不但能讓人變聰明，提高人體的免疫力，還能有效改善更年期女性的皮膚狀況，但是過量的蛋白質(zhì)不但影響情緒，還會導(dǎo)致女性發(fā)發(fā)胖，甚至?xí)δI臟造成損傷。
2、高脂肪食物
高脂肪飲食不但可刺激膽汁分泌增加，而且促進(jìn)腸道內(nèi)某些厭氧菌的生長，膽固醇和膽鹽經(jīng)厭氧桿菌的分解作用所形成的不飽和膽固醇，如脫氧膽酸和石膽酸在腸道內(nèi)都有增加，后兩者都是致癌物質(zhì)，因此長期進(jìn)食高脂肪飲食，有可能導(dǎo)致直癌癥的發(fā)生。
如果油大，吃油多，可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過多，不但導(dǎo)致肥胖，還會造成動脈硬化，并且容易導(dǎo)致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。容易引起脾胃負(fù)擔(dān)過重、食積，易患慢性胃炎等，女性可以食用澳紐林蜂蜜，不但能調(diào)理腸胃，還能有效緩解更年期癥狀。
4、罐頭食品
罐頭食品的營養(yǎng)分比較少，并且有很多的化學(xué)添加物，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將其列為致癌物質(zhì)之一，罐頭食物危害破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性熱量過多，女性盡量要避免。
5、加工肉制品
加工肉制品包括以豬、牛、禽類肉為主要成分的熱狗腸、火腿、香腸、熏肉、牛肉干等食品，大多數(shù)加工肉制品都會經(jīng)過腌制處理，腌制配料中所含的亞硝酸鹽能在腸道中形成致癌物亞硝胺，女性盡量要避免
