文章目錄
一、冬天房間干燥怎么辦
二、冬季皮膚干燥癢吃什么好
三、冬季如何預(yù)防肌膚干燥
冬天房間干燥怎么辦
冬天到了,氣候特別干燥,尤其是在室內(nèi)開(kāi)著空調(diào)或者暖氣的時(shí)候。冬天房間干燥怎么辦呢？
1、冬天房間太干燥可使用加濕器
冬天房間干燥怎么辦？房間干燥最簡(jiǎn)單的解決辦法就是買(mǎi)一個(gè)合適的加濕器,要注意購(gòu)買(mǎi)的加濕器大小與房間的大小是有關(guān)系的。一般的建議是根據(jù)使用環(huán)境面積大小進(jìn)行選擇,例如30平方米的室內(nèi)比較適合每小時(shí)400ml的加濕器,50平方米的室內(nèi)比較適合500ml每小時(shí)的加濕器,基本上就是1平米:10ml每小時(shí)的意思。
2、冬天房間太干燥可以拖地
每天用濕拖把拖兩次地,既能除塵,又能加大水分和空氣的接觸面積。當(dāng)然這是針對(duì)于使用地暖的房間或者是長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)的房間,就可以用濕拖把來(lái)拖地,如果不是大面積的使用暖氣,并不建議用濕拖把拖地。
3、冬天房間太干燥可以放一盆水
冬天房間干燥怎么辦？在房間里放一盆水是非常合適的方法,簡(jiǎn)便、省錢(qián),又能有效增加空氣濕度,尤其是可以把水放在暖氣的旁邊,可以很明顯地看到水分蒸發(fā),室內(nèi)的濕度也就能得到提高。這種方法不論是夏天還是冬天,任何的取暖方式使用這種增加濕度的方法都是合適的。在盆中搭一塊濕毛巾,一半浸在水里,一半露出水面,加濕的效果會(huì)更好哦!
冬季皮膚干燥癢吃什么好
蜂蜜
蜂蜜可以養(yǎng)顏保濕護(hù)膚,并且在其中也會(huì)含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi),常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
西蘭花
這種食物看起來(lái)綠綠的,不僅是這樣,而且在它其中還含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性,保濕護(hù)膚。
胡蘿卜
常見(jiàn)的胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
牛奶
牛奶不僅能幫助身體更好的運(yùn)作,同時(shí),它也是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
三文魚(yú)
其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。
冬季如何預(yù)防肌膚干燥
1、攝入充足的水分
每天喝足六到八杯水,外擦保濕效果好的護(hù)膚品,皮膚自內(nèi)到外水汪汪的,同時(shí),水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。
2、多加注意皮膚的皮膚的保濕、滋潤(rùn)
冬日里皮膚容易干燥起皮,所以說(shuō)要多加注意皮膚的保濕工作,可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部,然后再涂一些保濕的面霜,達(dá)到更好的保濕效果。
3、保持充足的睡眠
良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假,可以更好的保養(yǎng)肌膚,夜晚8時(shí)到12時(shí),是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段,睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素,這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因,所以說(shuō)好的作息能夠帶來(lái)跟好的肌膚哦。
4、保持營(yíng)養(yǎng)均衡
每天多吃蔬菜、水果,同時(shí)也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素,與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。
5、防曬不能忘
皮膚出現(xiàn)干燥起皮肺情況的時(shí)候,即使是在冬季,也是需要注意做好防曬工作的,冬季的陽(yáng)光中的紫外線的輻射也是不可小視的哦。
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