骨密度檢查是反映骨質(zhì)疏松程度，預(yù)測骨折風(fēng)險的重要依據(jù)。
骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為全世界公認(rèn)的影響人類健康的嚴(yán)重問題，被稱為“靜默的殺手”?？蓪?dǎo)致腰背四肢疼痛、身高降低、骨折。常見的骨折部位為胸腰椎、髖部、橈尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端。
骨質(zhì)疏松性胸腰椎骨折導(dǎo)致患者腰背部疼痛不適，站立活動困難，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。椎體成形術(shù)能夠快速緩解患者的疼痛癥狀，術(shù)后6小時恢復(fù)日?；顒?。椎體成形術(shù)手術(shù)在局麻下操作，使用專用穿刺針穿刺至骨折椎體，注入骨水泥，注入15分鐘后恢復(fù)患者骨折椎體的強(qiáng)度，疼痛癥狀消失。治療方法安全有效，是目前骨質(zhì)疏松性胸腰椎骨折的首選治療方法。
倡導(dǎo)健康的生活方式，擁有健康的骨骼
保持健康的生活習(xí)慣
1.不吸煙、不過量飲酒。
2.慎用影響骨骼代謝的藥物。
3.堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，如：每天練?xí)國家推薦的健骨操、堅持多走一段路等。
定期檢查，積極預(yù)防
1.加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顫的措施，如在容易滑到的地方安裝扶手。
2.避免危險行為，如不要爬高，房間內(nèi)不要存放過多的雜物等。
3.定期進(jìn)行骨密度檢查，觀察改善的結(jié)果，并采取相應(yīng)的對策。
平衡膳食，多在食物中攝取鈣、蛋白質(zhì)和維生素D
1.高鈣食物：排骨、蝦皮、海帶、木耳、核桃仁等。
2.富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、魚、豆類及豆制品。
3.富含維生素D的食物：海魚、動物肝臟、瘦肉等。
骨質(zhì)疏松癥對于不同人群的防治重點(diǎn)
青少年人群
足夠的鈣和維生素D的攝入；體育鍛煉；避免青少年吸煙飲酒，培養(yǎng)健康的生活方式；謹(jǐn)慎使用影響骨骼健康的藥物。
妊娠和哺乳期婦女
增加鈣和維生素D等營養(yǎng)素的攝入。
絕經(jīng)后婦女
規(guī)律運(yùn)動；增加飲食中的鈣并保持平衡膳食；避免不良生活習(xí)慣，保持健康體重；找出骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險因子，定期進(jìn)行骨密度檢測，評估未來骨質(zhì)風(fēng)險；如有必要，進(jìn)行藥物治療；防止跌倒。
老年人群
保護(hù)脊椎免于骨折，保持身體平衡，避免跌倒。
男性
鼓勵增加鈣和維生素D攝入；減少吸煙和過量飲酒，增加體育運(yùn)動等；提倡男性在進(jìn)行雄性激素剝奪治療和前列腺癌治療時，與醫(yī)生進(jìn)行骨折疏松癥的預(yù)防。
